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　　在 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜 、香
菜
、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。